エアロボクシング 編
| ボクササイズの三大効果（ダイエット・体力増進・ストレス解消）を効率よく達成できるようプログラムされたもの。会員様の反応はいかに… |
札幌市在住（OL 20代）
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エクササイズ前
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エクササイズ後
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| 運動経験 |
なし |
| 身長 |
152㎝ |
| 体重 |
70.8㎏ |
| 体脂肪率 |
55% |
| ジム訪問回数 |
毎日 |
| 目的 |
ダイエット |
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3ヶ月
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| 運動 |
できるようになった |
| 服のサイズ |
15号→9号 |
| 体重 |
46.4㎏ |
| 体脂肪率 |
22.8% |
| ジム訪問回数 |
週3回 |
| 目的 |
もっと綺麗になる |
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 たった3ヶ月間で信じられないっ！
最初の数回はすごく疲れたけど、通っているうちに
だんだん楽しくなってきて、気が付いたらあっと
いう間に3ヶ月経っていた感じです。 札幌市在住（主婦 30代）
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エクササイズ前
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エクササイズ後
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| 基礎代謝 |
1590 |
| 体重 |
81㎏ |
| 筋肉率 |
24.3% |
| 体脂肪率 |
34.6% |
| BMI |
29 |
| 内臓脂肪 |
8 |
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3ヶ月
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| 基礎代謝 |
1220 |
| 体重 |
63.8㎏ |
| 筋肉率 |
31.6% |
| 体脂肪率 |
19.6% |
| BMI |
18.2 |
| 内臓脂肪 |
3 |
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体がスッキッとして感じがします。
以前は、ちょっと走っただけで息切れしてたけど、
今じゃ全然大丈夫、5歳は若くなったみたい！ |
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